信州を走る！食べる！～スピッツの自転車遊び♪

今週は今のところジテツー皆勤中・・・
朝も晩も暑いけれど、日暮れが早くなってきたような感じですね、夜の向かい風は涼しくなってきたように思います。。。
朝も夜も、ジテツー後の一本の炭酸水が最高に旨いです♪

さて、少し前の話ですが屋代駅前に今年オープンした「みとら屋」で宴会。
料理は2000円で。　安いですね♪



この日は、日中、精力的に動き回っていたせいもあって、何を食べても美味しかったですね！（笑）
お酒もちょこっと飲んだだけで、すぐに酔っぱらっちゃいました。
ラーメンメニューが多いので、〆ラーも楽しめるはずなんですが、昔と違って、今はそんなに食べられない・・・
夜、駅前通りに明かりが少ない屋代では、貴重なお店かも。

みとら屋はこちらです。
地図はこちら



  

東御市でランチタイム。
お得にたくさんいただける「北京館」へ出かけました。

オーダーはレバニラセット＠680円。
此方のセットメニュー、品数が多くてお気に入りです。



レバーがすごいです！
大きいのがたくさん・・・ニラとスライスされたニンニクもたっぷりでスタミナ系です。
サラダ、漬物、スープ、ウーロン茶、スイカと楽しみの多いセットでした。



セットメニューは一通り食べたかな～！
どれも、お得で美味しいです。

北京館はこちらです。
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北京館 （中華料理 / 大屋駅）

  

上田調査隊が行く・・・

袋町のお気に入りレストラン「歩留久」へ豚丼食べに行ってきました。
こちら、洋食セットが600円でいただけるというコスパの良いお店なんですよ♪



この「味噌ロースどんぶり」をいただくのは２回目。
ちょい濃いめの味噌ソースがたっぷり絡んだポークソテーに、タルタル唐揚げ付き。
前回は豆腐でしたが今回はホクホクジャガイモがトッピング。
ご飯の上にはキャベツと白菜を炒めたものがビッシリと敷かれ、大き目スライスのトマトもうれしいところ。

ジテツーで塩分が抜けている身体には、ちょい濃いめソースの豚さんがちょうど良いです♪
セルフサービスですが、コーヒーもいただけますよ！



日替わりメニューは、ローストンカツとインドハンバーグでした。
どちらも６００円で、ご飯、味噌汁と漬物が付いてきます。

前回いただいたダブルソースのオムライスも美味しかったですよ。
次は何をいただこうかしら・・・。

街角の洋食屋さん「歩留久」はこちらです。
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和風洋食 歩留久 （洋食 / 上田駅）

  

職場の同僚とランチタイム。
ちょうど上田原の辺りで、美味しいつけ麺屋さんがあるんだぜ、、、と言ったら、つけ麺、食べたいです！ってことで、「ぶしもりや めんめん」さんへGO！

二人で基本の「ぶしもり」をいただきます。
ワタクシは５００ｇ、同僚は４００ｇ、クーポン券で味玉も付けていただきました。



豚骨魚介スープ、旨いよねェ～
ネギもたっぷりでうれしいところ。
麺量５００ｇだと、ちょっと食べ過ぎかな～って思いながらも・・・けっこうペロッといけちゃうもんですね。
美味しくいただきました。



ナポリタン・・・食べたいなぁ～！
次はそれだな・・・（笑）

ぶしもりや めんめん はこちらです。
地図はこちら

ぶしもりや めんめん （つけ麺 / 赤坂上駅、三好町駅、上田原駅）

  

プール帰りにレストランに行きたいと言う、末っ子君のリクエストに応えて、千曲市屋代の「ｃａｆｅ自転車屋」へ。
ワタクシは「茄子とトマト」、末っ子君は「キノコのクリーム」のセットをオーダーです。



先ずはサラダからいただきます。
以前はメインが来るまでサラダは手をつけないでいたのですが、さいきんは、野菜を先に食べる・・・というのが身体に良いと言われてますので、改めました。（笑）

で、たっぷりスープのパスタ、美味しいですねェ～
トマトのパスタ、大好きです。
末っ子君のクリームパスタもキノコがたくさんで美味しいです。
やさしい味付けなので、子供も喜んでいただきました。

デザートは杏仁豆腐、末っ子君はアイスクリームにしてもらいました。
末っ子君、ドリンクの瓶のコーラ・・・栓抜き器で開けて、注いでと、それだけで楽しい様子です。（笑）
ワタクシはアイスコーヒーでクールダウン。
アイスコーヒーの氷はクラッシュタイプ、これがいいんです♪
美味しくいただきました。



タコスをお土産に買って帰るお客さんもいたりして・・・それもアリだな、家飲みのつまみにピッタリだ！（笑）



マスターの趣味がそのまんまの店内外。　けっこう人気があって、今日も満席でした。
忙しい間にも、ちょこっとチャリンコ話をしてきましたが、かれこれ１０年近いお付き合い、、、変わらぬスタイルがうれしいです。

また、一杯やりに行きたいお店、、、「ｃａｆｅ自転車屋」はこちらです。
地図はこちら

自転車屋 （喫茶店 / 屋代駅、屋代高校前駅）

夜総合点★★★★☆ 4.0

昼総合点★★★★☆ 4.0

  

千曲市屋代の「カフェ自転車屋」のマスターから、大手旅行会社の商品に「自転車旅行」が企画され、サイクリングスポットとして有名な、しまなみ海道、オホーツク、宮古島などと並んで、我が地域の「千曲川サイクリング道路」がパンフレットに掲載されていると教えてもらって驚いた・・・（笑）



すごいね！　おすすめ５コースのうちの一つだよ～♪
長野駅から戸倉上山田温泉間、途中で、古戦場や松代城、そしておばすての棚田がコースに入っていたりして・・・
自分の関わっている場所が紹介されるのは素直にうれしいもんです。
カフェ自転車屋や滝の湯さんも紹介されてますね♪



こちらは昨年の春にＪＲの会員誌、大人の休日倶楽部で千曲川サイクリング道路を紹介したときの様子。
120万部発行というマンモス雑誌に紹介されて、宣伝効果もそれなりにあったのかなと思います。



こちらは、３年ほど前に、俳優の田中要次さんとサイクリング道路を一緒に走って紹介した時のもの。
これはテレビ番組で放映されて、遠方の知人からテレビ見たよと、連絡があったりして、やっぱりテレビの効果は大きいですね！

ただ、県外からお客さんを呼び込むならば、もうちょっと利用者目線で整備できないものかとも思うところ。。。
案内板もなし、トイレ、給水所、道路状況も場所によってはイマイチ、街の中に駐輪場もないしと、迎える準備が出来てないよなぁ～。

しまなみ海道あたり、一度、見に、走りに行ってみたいもんですね！









  

千曲市 ラッキー食堂まとや で、土用丑の日スペシャル「ウナギ」の替わりに「豚」を食べましょ～ってことで、「豚ゴリラ―麺」を３日間100円引きで提供するということで、さっそく行ってきました。



肉！　肉、肉！！
何度見ても素晴らしい。
良く煮込まれた軟骨がプルップルで美味しいお肉です。
もやしと一緒に頬張るのがいい感じ。
にんにくがたっぷりと効いたスープに、麺は３００ｇのボリューム。
満足度の高い一杯でした。



つけ麺も１００円引き、割引きは日曜日までやっています。
外は暑いけど・・・涼しい店内で大きなお肉をたっぷりいただける贅沢。
ラッキー食堂まとや千曲店はこちら。

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まとや 千曲店 （かつ丼・かつ重 / 屋代駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.5

昼総合点★★★☆☆ 3.5

  

千曲市Ｒ１８沿いにある「俺のステーキ ジョー」で、この週末の３日間、サーロインステーキを半額で提供するということで、さっそくお出かけしてきました。
２００ｇが９９０円、３００ｇが１４９０円という価格設定、２００ｇのステーキに、ライス＆スープセットを付けてオーダーです。



焼き加減はミディアムで、ソースは３種の中からジョーソース、スープは辛いメケメケスープ、ライスはＬサイズ。
熱々鉄板でやってくるステーキ、大きなお肉の塊とは久しぶりのご対面なので、ちょっと心が弾んだ！（笑）

熱々のうちに、ソースを絡めていただきます、、、焼き加減もいいし、素直に旨いです！
３００ｇでも良かったかなぁ～と、思いつつも、このぐらいの量が適量ですね♪
美味しくいただきました。



お会計は１３８２円。
半額でもけっこういいお値段ですが、、、これも週末のエネルギー補給だと思えば・・・ご褒美の前借か！？（笑）
この週末はステーキ食べるチャンス！

俺のステーキジョーはこちら。

地図はこちら

俺のステーキジョー 千曲本店 （ステーキ / 屋代駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.2

  

上田のお気に入りラーメン店「ひばりや」が開店４周年！
おめでとうございま～っす！！ってことで、４周年スペシャルメニュー「冷やし麺 三種盛り」をいただきます。



きました、三種盛り！



上から順に、醤油、塩、味噌・・・
ってことで、冷やし中華の三種盛りなのでした。

どれがいい？　って聞かれると・・・「塩」と答えます！（笑）
っていうか、「塩」の冷やし中華って、あんまり聞かないよね～
ひばりやさんらしい、ちょっとクリーミーな塩タレが旨かったね♪

さらに・・・



タレがそれぞれ余ったので、替え玉でもう一度！
美味しくいただきました♪



あ、そうそう・・・４周年スペシャルは一日限定ですのでもうありませんが・・・
夏限定メニューのみそ冷やし麺やゴマ香るしょうゆつけ麺はありますよ。

詳しくは「ひばりや」のブログで！
場所はこちらです。
地図はこちら

らあめん ひばりや （ラーメン / 上田駅）

夜総合点★★★★☆ 4.5

  

梅雨明けして、真夏の青空が広がる美ヶ原高原。
先日、中央分水嶺トレイル＆姫木平遊歩道の一部を歩いてきましたので、その一部をご紹介。



緑が濃くなってきて良い景色を楽しめました。

車山の北東、北の耳、南の耳と名付けられた二つのピークの間から見る、蓼科山や八ヶ岳、車山レーダー付近の草原、八島湿原、北アルプスの山並みが絶景です。

この辺りは緩やかなアップダウンの、比較的平坦なトレッキングコースが整備されていますので、誰でも気軽に美しい景色を楽しむことが出来ますね。

次は自走で行ってみるかな・・・（笑）

南の耳はこちらです。
地図はこちら